Skip to main content

Luister

Oefeningen

 

Leerroutes Dyslexie – Concentratie-oefeningen

Vanaf bijeenkomst 2 kent iedere bijeenkomst een concentratie-oefening .
Het doel is om het maximale uit de bijeenkomst te halen met zo min mogelijk inspanning.

Deze oefeningen zijn afkomstig uit de Body-brain gym (www.BrainGym.nl), de kinesiologie en de qi kung. De oefeningen uit bijeenkomst 3, 6 en 9 zijn gebaseerd op het boek ‘Iedere stap is vrede’ van de zen-leraar Thich Nhat Hanh. (1994)

Hoe vaker je ze doet, hoe beter ze werken.

Module 1

De oorrol

FF ademhalen

De ruggengraat

Het visje

Ontspanningsoefening

Voor als je moe begint te worden

Zachte ogen

Module 2

Beter onthouden door ontspanning

De lemniscaat

De lemniscaat 2

De energiemeter

Deprogrammeren

Werken vanuit je krachtcentrum

Oefening om de hartslagcoherentie te bevorderen

Font
Off On
Size
revert
Content
Color
revert
Links
Color
revert